| Waar u hulp krijgt | In Nederland kunt u terecht bij AGOG en Loket Kansspel voor gratis advies en doorverwijzing naar hulpverlening. Cruks (Centraal Register Uitsluiting Kansspelen) sluit u tijdelijk of voor onbepaalde tijd uit bij alle legale operators — de aanvraag doet u zelf online. |
| Limieten en instrumenten | Elke legale aanbieder in Nederland moet stort-, verlies- en tijdslimieten aanbieden. Stel ze in voordat u begint te spelen, niet daarna. Ook zelfuitsluiting per operator en reality checks (herinneringen tijdens sessies) horen bij de standaard-toolset. |
| Signalen van problemen | Vaker spelen dan gepland, geld lenen om verliezen goed te maken, iets verzwijgen voor familie of collega's — dat zijn signalen om serieus te nemen. Praat er met iemand over: een gesprek met de huisarts of Loket Kansspel is een goede eerste stap. |
| Ouderlijk toezicht | Kinderen mogen niet meespelen en niet meekijken tijdens sessies. Gebruik apparaatniveau-filters (bijvoorbeeld Screen Time, Family Link) om casino-sites voor minderjarigen te blokkeren, en houd inloggegevens fysiek gescheiden van hen. |